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话说，这个(個)端午节是今(今)年(年)里夏(夏)季最热毒的时间(間)，热(熱)毒准备(備)登顶，而现(現)在(在)大多数(數)地(地)方是(是)雨(雨)水充足(足)，江河盈(盈)盛，直(直)接(接)带(帶)来的影(影)响就是湿热(熱)加重(重)。再(再)坚持一下就(就)是(是)端(端)午(午)小长假了(了)，可是放完这个假(假)期(期)，就有足足(足)3个(個)月(月)没假可放(放)啊！真是让人又(又)兴奋(奮)又难过呢...这年(年)头无论是520还是双11，在我内心里都(都)比不上粽子节。在我(我)看来(來)：没(沒)有(有)专属庆祝食物和假期(期)，算什么过(過)节(節)！不(不)过吃粽子(子)真(真)的是顶(頂)顶麻烦(煩)的一件(件)事情，有人(人)说(說)粽(粽)子热量(量)高(高)不适(適)合减肥期间吃，有人说粽(粽)子难(難)消(消)化(化)其实更适合减(減)肥er，究竟哪个(個)道理(理)是真的(的)？一个(個)粽子(子)=2.6碗米饭(飯) 先简单(單)粗暴的给你一个(個)粽子热(熱)量(量)表：粿粽(粽)子热(熱)量(量)：210~250大(大)卡(卡)/个红(紅)豆(豆)粽子(子)热量：338大卡/个蜜枣(棗)粽(粽)子(子)热量：592大卡/个肉(肉)粽子热(熱)量：450~600大卡(卡)/个台湾(灣)肉(肉)粽热(熱)量：400~500大卡/个湖州(州)粽热量(量)：600~800大卡/个一个(個)粽子的热量(量)大约相当于2.6碗米饭，吃完一(一)个粽子，你(你)今(今)天(天)一(一)天(天)也(也)就不用吃米饭了...热(熱)粽子更好消化(化) 一般来说(說)糯(糯)米食物分成(成)两种(種)，一种是(是)粽子汤圆为主的热食，还有一种是(是)麻薯糯米(米)糍为主(主)的冷食。因天(天)热湿重(重)，湿与(與)热合(合)并(並)入侵(侵)人体，或因(因)湿久留不(不)

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除而化热(熱)，王站(站)长(長)和美(美)红大战(戰)人的身体感而成(成)季节性湿热(熱)体质。湿热的一(一)般表现：1、感(感)觉四肢(肢)沉重、慵懒，午后发热明(明)显(顯)；2、舌苔黄腻，尿(尿)黄浊、赤热，便溏，胃胀闷（湿(濕)热(熱)在(在)脾胃），可佩(佩)戴香(香)囊(囊)，以(以)清(清)香醒(醒)脾(脾)，喝茯苓薄荷(荷)蜂(蜂)蜜(蜜)茶、海(海)金沙(沙)绿茶或者菊花佩(佩)兰茶，特别(別)是(是)海金(金)沙(沙)绿茶(茶)；3、易起湿(濕)疹或疔疱(疱)（湿热在(在)皮肉(肉)），特别(別)是手、脚(腳)长(長)有水泡(泡)的；4、关节筋脉则局(局)部(部)肿痛（湿热在关节(節)筋脉），可用(用)金(金)银花(花)大叶青茶(茶)；5、腹痛腹泻（湿热在大肠），可(可)用肠(腸)清茶。

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