色多多 下载app太极GOGO西西人体大尺度大胆拳动作以腰为主宰，所有的外形动作都取决于腰ㄛ是腰带脚，不是脚蹬腰，脚蹬腰滞重，腰带脚轻灵。有些拳友以前未得正规的基本步法训练，而受※后脚蹬ㄛ前脚弓§的影响较深ㄛ虽已改爱色悠www练了传统杨式拳，仍然是脚下用力过大。所谓※迈步似猫行§，迈猫步的特点就是轻灵ㄛ脚下用力何来轻灵。

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