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症。因此，若(ruò)能(néng)吃(chī)点含碱性物质(zhì)的蔬菜(cài)、水果，就能达到(dào)膳食酸(suān)碱(jiǎn)平(píng)衡及营养素的平(píng)衡。以清淡、营养均衡(héng)、能(néng)量不要过高、水(shuǐ)分充足为主要原则，进行(xíng)合理的早餐膳食搭配(pèi)即可。